Pole the Algorithm Workshop

Jeder kennt es: Ich habe da was auf Instagram gesehen! Und dann landet es in einer abgespeicherten Collection und man vergisst es…Aber heute nicht! Ich habe ein paar schöne Tricks auf Instagram gesehen, die wir heute machen werden. Vielleicht ist ja auch die ein oder andere Shootingpose oder Lieblingsfigur dabei. Die Tricks werden in schöne Combos verpackt, damit ihr direkt merkt, dass man diese tollen Moves auch im täglichen Poletraining nutzen kann. Voraussetzungen: Invert, sichere Kneehocks und Leghangs, Brass Monkey