Für jeden was dabei!

Workshops

Auch wer noch nie oder selten sportlich aktiv war, muss sich keine Gedanken machen: Größe, Gewicht oder das Alter spielen in den Schnupperkursen von Unique Pole Art keine Rolle.
Es wird individuell auf jede Teilnehmer*in und ihren Entwicklungsstand eingegangen. In der Gruppe wird innerhalb einer Kursdauer von 90 Minuten zunächst ein Aufwärmtraining absolviert und anschließend eine Choreografie an der Pole eingeübt.

Das erwartet dich

  • abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
  • Spaß am Sport
  • starker Zusammenhalt unter den Teilnehmer*innen
  • erfahrene und motivierte Trainerinnen
  • ein helles Studio mit bis zu vier Meter hohen Poles

unterschiedliche Preise je Workshop

Kurs buchen

Tage der Woche
Tageszeit
Speakers
Venues
Liste
Raster
Einfach
Di.
07

Contemporary Pole Workshop

um – Tickets:8 verfügbarcalendar-day
In diesem Workshop lernen wir eine emotionale gefühlvolle Choreografie. Knieschoner oder lange Stulpen mitbringen
Di.
07

Flexi Pole Moves Workshop

um – Tickets:8 verfügbarcalendar-day
Wir stretchen uns ordentlich und gehen ein paar Flexi (auch Fake Flexi) Moves durch. Leg Hangs Voraussetzung
Mi.
08

Pole the Algorithm Workshop

um – Tickets:12 verfügbarcalendar-day
Jeder kennt es: Ich habe da was auf Instagram gesehen! Und dann landet es in einer abgespeicherten Collection und man vergisst es…Aber heute nicht! Ich habe ein paar schöne Tricks auf Instagram gesehen, die wir heute machen werden. Vielleicht ist ja auch die ein oder andere Shootingpose oder Lieblingsfigur dabei. Die Tricks werden in schöne […]
Mi.
08

Handspring & Ayesha Workshop

um – Tickets:8 verfügbarcalendar-day
Wir arbeiten an verschiedenen Variationen aus der Ayesha, es ist keine Voraussetzung die Figur bereits zu können.
Do.
09

Spinning Workshop

um – Tickets:11 verfügbarcalendar-day
Lerne mit Laura verschiedene Spinning-Kombis mit fließenden Übergängen. Ab Level 3
Do.
09

Splitty Tricks Workshop

um – Tickets:10 verfügbarcalendar-day
Lerne coole Split-Variationen an der Pole, inklusive Moves wie den Jade Split!  Wir zeigen dir Step-by-Step Tricks, verbessern deine Flexibilität, Core & Grip und helfen dir, die Moves sicher und elegant zu performen.
Mo.
13

Upside down Handstand Workshop

um – Tickets:10 verfügbarcalendar-day
Lerne mit Anna verschiedene Varianten des Handstandes und Unterarmstand an der Pole
Mo.
13

Chair Dance Workshop

um – Tickets:11 verfügbarcalendar-day
Lerne mit Anna sinnliche Moves und eine fließende Choreo rund um den Stuhl
Di.
14

Hoop Tricks Workshop

um – Tickets:12 verfügbarcalendar-day
Di.
14

Dynamic Pole Workshop

um – Tickets:12 verfügbarcalendar-day
Entfalte deine Power und lerne dynamische Tricks, Spins und Übrgänge die deinem Pole Flow mehr Schwung und Energie verleihen!

Häufig gestellte Fragen

Du bist neugierig auf Pole Dance, weißt aber nicht, ob es das Richtige für dich ist? Dann ist unser Schnupperkurs genau der richtige erste Schritt. In entspannter Atmosphäre kannst du ausprobieren, wie sich das Training anfühlt – ganz ohne Druck, aber mit jeder Menge Spaß.

Der Kurs dauert 90 Minuten und beginnt mit einem gemeinsamen Warm-up. Danach lernst du erste Bewegungen an der Pole – ganz entspannt und in deinem Tempo.

Ein Top oder T-Shirt, eine kurze Hose (für besseren Halt an der Stange) und etwas zu trinken. Trainiert wird barfuß oder mit Socken.

Natürlich – gerne sogar! Gemeinsam macht’s noch mehr Spaß.

Wenn dir der Kurs gefallen hat, kannst du direkt in einen Level-1-Kurs einsteigen. Unser Team hilft dir gern bei der Auswahl des passenden Folgekurses.

Der Kurs findet bei uns im Studio bei jedem Wetter statt, es gibt Umkleiden vor Ort. Die Parkplätze sind begrenzt, bitte komme rechtzeitig. Mehr Informationen findest du unter Kontakt.

Hast du Fragen oder benötigst mehr Informationen?

Gerne helfen wir dir weiter! Schreibe uns eine Nachricht oder komme einfach bei uns vorbei. Folge uns auf Social Media, um keine wichtigen News zu verpassen!

Kontakt & Anfahrt